Sprečite pojavu raka, ojačajte kosti i poboljšajte vid. Rukola vam u tome može pomoći!
Ova biljka poznata je po svojim lekovitim svojstvima i predstavlja pravo blago za leto, zbog svog hidrirajućeg sastava. Može se koristiti u smanjenju zapaljenskih procesa u organizmu, potpomaže zdravlje kostiju, jer je bogata vitaminom K.
Ukoliko želite da ubrzate svoj metabolizam ili da smršate, rukola treba da bude vaš izbor. Navodi se i kao moćan lek protiv raka i dobar “čistač” organizma, zahvaljujući bogatstvu antioksidanasa u svom sastavu. Bogata je vitaminima A, C, B6, natrijumom, kalcijumom, kalijumom i gvoždjem.
Jednogodišnja je biljka. U proleće je možete zasejati u svojoj bašti ili u nekoj većoj saksiji na terasi. Tako ćete obezbediti svoju godišnju količinu. Takodje, ovu zdravu biljku možete naći i u supermarketima i na pijacama. Cena je od 100 do 200 dinara za 100g, zavisi od doba godine kad je kupujete.
Izvor: missymj.blogspot.rs
The post Zašto treba jesti salatu od rukole? appeared first on PRess Serbia | PR PRess team.