Pročitajte koji su simptomi sunčanice i šta u tom slučaju treba da radite.
– nesvest
– suva koža
– izraženo crvenilo lica
– povišena temperatura tela
– glavobolja i vrtoglavica
– preosetljivost na svetlo
– mučnina
– grčevi u rukama, nogama i stomaku
– ubrzano disanje
– nepravilan rad srca
Najbolje je da se odmah obratiti lekaru, ali ako niste u prilici uradite sledeće:
– rashladitese (u klimatizovanoj prostoriji ili tuširanjem mlakom vodom, a možete i da odsedite desetak minuta u kadi napunjenoj hladnijom vodom)
– popijte času, dve, hladne vode ili limunade
– ako ste na ulici, poprskajte se hladnom vodom sa obližnje česme, fontane, ili kupite flašu vode i polijte se
– pomažu i oblozi od mokrih peškira ili mokrih maramica
– ako ste u prilici napravite obloge od ulja lavande, badema, susama ili jojobe, i time namažite dlanove, tabane i grudni koš
– iste delove tela možete da namažete i mešavinom ulja ruzmarina i bosiljka
– ako ste gladni jedite voće i povrće, i to hladno, a njaviše će vam prijati sveži krastavci, lubenica, orasi, jogurt, ali i ljuta paprika jer ublažava glavobolju.
– nikako nemojte jesi slanu hranu jer usporava znojenje
(mondo)
The post Šta uraditi u slučaju SUNČANICE! appeared first on PRess Serbia | PR PRess team.