Zašto sportisti obožavaju suvo voće?

Suvo voće spada u kategoriju prvoklasnih visokoenergetskih namirnica, pa je zato omiljeno meðu sportistima i mladim ljudima

Da bi sušeno voće povratilo sočnost držite ga u mlakoj vodi, rumu ili nekom drugom alkoholnom napitku ili čaju. Idealan je sastojak za voćne salate.
U slanoj verziji sitno iseckan badem daće prefinjen ukus pastrmki, a suve šljive mogu se koristiti kao začin za svinjsko pečenje.
Smokve i lešnici mogu da poprave ukus hlebu ili se serviraju uz guščije paštete ili buðavi sir.
Dok ispijate aperitiv i čekate glavno jelo grickajte badem, indijski orah ili suncokret.

Izvor: zalogaj.rs