Indijski orah sadrži obilje nezasićenih kiselina, minerala i vitamina, pre svega vitamina C i kompleksa B-vitamina. Utiče na snižavanje nivoa triglicerida u krvi, čuvajući tako kardiovaskularni sistem, a oči štiti od degenerativnih promena. Napravite sami puter od indijskog oraha.
Sastojci:
- 250 g indijskog oraha
- prstohvat soli
Indijski orah potopiti u vodu i ostaviti četiri-pet sati. Nakon toga dobro ga ocediti i osušiti, a zatim staviti u blender. Miksati sa solju 15 minuta, dok masa ne postane potpuno glatka. Zbog visokog procenta masti, nije potrebno dodavati ulje.
The post Napravite sami puter od indijskog oraha (RECEPT) appeared first on PRess Serbia | PR PRess team.
